比年来首页 | 以静心理，跟着东谈主们对健康饮食的小气增多，控糖成为好多东谈主的正常要点。干系词，并非总共生果皆含有高糖分，事实上，一些生果中含有一种近似胰岛素的物资，有助于退换血糖，是糖尿病患者或控糖东谈主群的理念念摄取。 第一种是**苹果**，其富含果胶和多酚类物资，能促进胰岛素分泌，匡助踏实血糖。第二种是**文旦**，含有类胰岛素因素，可增强胰岛素明锐性，相宜餐后食用。第三种是**蓝莓**，富含花青素和抗氧化物，有助于改善胰岛素挣扎。第四种是**樱桃**，含有自然的胰岛素样物资，不详匡助